Ja idag står det långpass på schemat (www.marathon.se) 71 minuter ska det springas. Bara att byta om och ge sig ut. Det är det som är svårast med träningen, att ta tag i det. Nu har jag hållit på ett tag så jag har lärt mig att ibland och ganska ofta tvinga mig ut. Jag bestämmer mig bara för att göra det. Jag vet ju att jag kommer tycka det är kul och skönt när jag väl är ute i spåret och jag mår alltid bra efteråt.
Det är veckans fjärde löppass men denna vecka är ännu i början av schemat. När det är som tuffast springer man 7-8 mil på en vecka uppdelat på 6 pass och långpassen på över 90 minuter. Så ett "kort" långpass idag är väl kanske inte så farligt hehe.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar