Morgon

Gick upp samtidigt som sambon och gjorde mig lite frukost. Idag blev det en kopp grönt te och mörkt bröd med kallrökt lax och sallad på.

Grönt te sägs vara väldigt nyttigt. Det både piggar upp och lugnar ner. I Japan anses det vara en hälsodryck. Ska helst inte drickas med mjölk då mjölken förhindrar att kroppen tar upp vissa av dom nyttiga ämnena i teet. Det innehåller koffein men te innehåller hälften så mycket som en kopp vanligt kaffe. Vill man ha den uppiggande effekten bör man dricka det när det har dragit i ca 2-3 minuter. Vill man hellre ha en avkopplande effekt låter man det dra i 5 minuter eller mer. Teet får då en ngt beskare smak.